February 5th, 2018

Близится Великий Пост 2018, а это традиционная диета и голодание для меня

Великий Пост 2018 начинается 19 февраля и заканчивается 7 апреля.

Я тут от стресса и новогодних праздников сильно потолстел. Но со стрессом мне удалось справиться кардинальным способом. Даже приболел немного. Теперь придётся приводить себя в форму.

Пока болел, практически ничего не ел. Не хотелось. За неделю удалось похудеть. Но пока даже на весы не встаю. )) Встал. Да-а-а. Даже после недели болезни - 121,5 кг.

Максимально без еды я проводил 15 дней в 2016 году. Имеет смысл в этом году рекорд побить. Загадывать не буду, но дней 16-20 будет нормально.

Тогда получается вот что.

Вхождение в голодание с 8 февраля до 19 февраля.

10 дней.

Вес со 120 надо снизить до 110. Лучше, конечно, до 105, но я не успею просто.

Надо снизить максимально вес перед самим голоданием.
Думаю, упор сделаю на кефире, гречке, семечках.

С 19 февраля до 10 марта - чистое голодание.

20 дней.

Вес со 110 до 90 примерно.

Тут всё понятно. Водичку пить и держаться. Надеюсь, будет теплее. Надо ещё больше прогулок устраивать, в прошлый раз я мало двигался.

С 10 марта по 30 марта выход из голодания.

20 дней.

Вес поднимется до 100 за десять дней (вода организмом набирается - это минимум), за вторые десять дней надо его опять снизить до 90.

Самая сложная часть плана. Буду есть овощи, фрукты, кашу гречневую, семечки и орехи. Самая большая опасность - жор.

С 31 марта под 7 апреля - диета и несколько дней максимального поста перед Пасхой.

8 дней. Тут важно стабилизироваться и не давать себе набирать вес. Если снижу вес с 90 до 87 - это будет настоящее пасхальное чудо. 87 - это мой почти идеальный вес.

В реале вес скорее всего на 7-10 кг будет больше, чем я тут нарисовал в оптимистичном плане.

Апд. В этот раз можно не просто фоточки постить, а ещё и видео запилить с собой сравнительное. В начале голодания и в конце. ))
promo zadumov february 20, 23:00 15
Buy for 20 tokens
Завтра, 21 февраля 2020 года в 21-00 очередные дебаты на канале "Русский Интерес". Националист Стрелков против либерала Никонова. #националисты #русские Русский националист Игорь Стрелков проводит дебаты с прозападным правым либералом Александром Никоновым. Прекрасная Россия Будущего - какая…

Признание китайского олигарха. Быть фактором - это тяжёлая ответственность!

Джек Ма (Jack Ma) — глава и основатель компании Alibaba Group, в которую входит интернет-магазин AliExpress, — заявил, что чувствовал себя более довольным жизнью, когда только-только выпустился из университета и зарабатывал свои первые деньги. Тогда Ма работал учителем английского в местном университете и теперь считает это «лучшими моментами в жизни». Согласно документальному фильму «Крокодил в Янцзы», в то время ему платили всего 75 юаней в месяц (675 рублей).

Ма заявлял о том, что богатство не делает его счастливым, и раньше. В 2015 году в речи, произнесенной в Экономическом Клубе Нью-Йорка он отметил, что деньги умеют тратить только те, у кого меньше одного миллиона долларов. «А миллиарды уже и вовсе не принадлежат вам. Мое сегодняшнее состояние — это ответственность. Это доверие людей», — отметил он.



Состояние Джека Ма составляет около 47,2 миллиарда долларов. Он является самым богатым жителем Китая.


Дяденьке тяжело. За каждый цент спрашивает целая ватага реальных владельцев. Тут особо не будешь тратить, могут предъявить за любую покупку и сместить с должности олигарха.

Но это в Китае.

В РФ олигархи спят с телефонной трубкой. В любой момент могут позвонить сверху и дать государственное задание. От поддержки спорта до покупки яйца Фаберже.

В Британии над этими олигархами издеваются в клубах. Для российских и китайских - отдельные клубы.

В США олигархов пиарят на потеху публики и считают, кто богаче - Гейтс или Цукерберг. Илон Маск раньше найдёт неприятности или Гаррет Кэмп?

Разве это жизнь? Это сплошные страдания.

А тут ещё и кремлёвские списки и лондонские угрозы про арест счетов и проверку любых денег выше 40 тыс. фунтов. Да только у одной сопровождающей олигарха девушке шмот стоит больше!

Теперь ведь на таможне российской будут с этой девушки спрашивать документы на каждую шмотку, а то, вдруг, контрабанда?

Как жить?!